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29 janvier 2016 5 29 /01 /janvier /2016 06:20

Je ne sais pas vous, mais chez nous c'est souvent la course. Et tout particulièrement le matin! Alors, afin de ne partir le ventre vide j'essaye au moins de leur faire avaler un jus ( même si ce, je le reconnais , ce n'est pas suffisant) .

Voici celui qui nous plait tout particulièrement en ce moment!

Un jus multi vitaminé pour bien démarrer la journée !

Ingrédients pour 4 verres:

  • 1 mangue
  • 2 oranges
  • 1 pomme
  • 2 fruits de la passion

 

 

Comment faire ?

Éplucher la mangue et enlever le noyau.

Éplucher la pomme et la couper en quartier en enlevant le coeur.

Mettre le tout dans le blender.

Rajouter le jus de 2 oranges et la pulpe des 2 fruits de la passion. 

Mixer et rajouter un peu d'eau si besoin pour une consistance à votre goût!

 

Voilà, c'est simple ,  efficace  et plein de vitamines ! Parfait pour attaquer une nouvelle journée.

À bientôt

 

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Published by iZakitchen
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commentaires

gridelle 31/01/2016 10:21

alors ça si on n'est pas en grande forme après l'avoir avalé!!!! des vitamines en verre!

la nonna 29/01/2016 09:29

miam il est superbe ce jus