J'ai hésité à publier cette recette mais finalement la voici et c'est tout particulièrement pour Valérie ;-)
C'est vrai qu'il fait encore très chaud par chez nous et que l'on se sent toujours en été : alors la saison des brochettes s'éternise !
Ingrédients pour 4 personnes:
- 1 petit filet mignon
- 1 barquette de mirabelles
- 5 cas d'huile d'olive
- 1 cas de miel
- 1 cas de moutarde
- 2 cas de sauce soja (Tamari sans gluten)
- 1 cas de ketchup sans gluten (en magasin bio)
- 1 cas de vinaigre balsamique
- Le jus d'1/2 citron vert
- sel et poivre du moulin
Comment faire ?
La marinade:
Dans un saladier mettre l'huile d'olive, le miel, la moutarde, la sauce soja, le ketchup, le vinaigre balsamique et le jus de citron.
Puis découper le filet mignon en cubes . saler et poiver.
Mettre les cubes de viande dans la marinade et bien remuer. Laisser macérer si possible 1 à 2 heures au frigo.
Montage des brochettes:
Sur des pics en bois ou en métal embrocher les morceaux de viande et les mirabelle tout en alternant.
Faire cuire au barbecue.
Merci à Jenna du Bistro de Jenna pour cette recette que j'ai testée aussi avec du poulet . C'est parfait !
Bon appétit !
commenter cet article …